这是一种不敢触碰的伤痛
是一碰到就会龇牙咧嘴的伤痛
是大部分人都经历过的伤痛
当你遇到它时
吃的每一口饭、说的每一句话
都可能让你感到无比痛苦
它就是口腔溃疡
口腔溃疡就是口腔粘膜“破了个洞”，正常愈合需要7-10天
但平时稍不注意便容易反复发作
简直就是个“赖皮洞”
让人不敢吃不敢喝不敢说话
是吃货们的一大阴影
除了被咬伤导致以外
口腔溃疡还与机体免疫力下降
缺乏微量元素、消化道溃疡
感染、遗传等因素有关
甚至与饮食、生活习惯也密切相关
那么如何预防口腔溃疡呢？
一、从饮食上来说
生冷食物损伤脾胃
辛辣之品助火上炎
都不宜食用
咖啡、巧克力、花生、西红柿和草莓，也容易引起口腔溃疡哦!
二、从生活习惯上来说
保持规律的作息与舒畅的心情是必要的
减少或不嚼口香糖和槟榔
喝冷饮时尽量使用吸管
使用刷毛柔软的牙刷与
不含十二烷基硫酸钠的牙膏
都将减少口腔溃疡的诱发几率
对于一般的偶发性口腔溃疡
还可以试试这几种方法来促进愈合
1.蜂蜜汁含漱：蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷则能敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡，可按水与蜂蜜10:1比例的蜂蜜汁含漱，或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不要进食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复数次。
2.云南白药外敷：云南白药是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消肿的成药，据现代研究证实，可以抗炎、愈创，有利于伤口的消炎和愈合。用云南白药外敷于口腔溃疡创面，每天2次，2－3天即可痊愈。
3.淡盐水或0.02%氯已定溶液含漱剂漱口。
4.维生素C片或维生素B2片研为细粉末状，敷于溃疡面。
5.中成药：冰硼散、西瓜霜、口腔溃疡散、青黛散等。
6.含片：复方华素片、溶菌酶含片、杜米芬含片等。
良性溃疡一般两周内就能愈合
若口腔溃疡疼痛加重或变红
有可能是细菌感染的表现
也可能是口腔鳞癌、盘状红斑狼疮等病的表现
或者是全身疾病的一种反映
如患糖尿病、胃病、血液病、结核病等
最后提醒大家
若口腔溃疡发作时间较长
位置固定或多处溃疡
且溃疡边缘不清、溃疡底部呈颗粒状
摸起来质地稍硬且疼痛不明显
同时伴有明显全身症状
请立即到正规医院进行系统检查与治疗！
来源：共青团中央