立冬时节即将来临，我们将要迎接冬天的到来，季节交替、气温下降将导致诺如病毒感染性腹泻、流行性感冒等呼吸道传染病的高发，我们在做好新冠肺炎疫情防控的同时，也要警惕呼吸道传染病的暴发，11月疾病风险提示如下：
新冠肺炎疫情防控
专家提醒市民
近期，国内本土疫情呈多点散发，疫情已涉及到16个省、自治区、直辖市，特别是江西省上饶市铅山县1名在葛仙山度假区的工作人员，核酸检测阳性但近14天无外地旅居史，感染来源不明；甘肃省天水市秦州区3名卫校学生核酸检测阳性，均参与过核酸检测志愿者服务；黑龙江省黑河市疫情为新的境外输入病毒引起，新增病例主要通过全员筛查和主动就诊发现，目前黑河市户籍居民的健康码统一变更为“黄码”。
以上病例分布提示新冠疫情在当地已出现社区、学校传播，并存在扩散外溢风险。为把好我市“外防输入、内防反弹”关，广大市民需配合做好以下几点：
预防小妙招
1尽量避免前往中高风险地区或有病例报告的区域，如必须前往，请做好个人防护和报备工作。有中高风险地区及重点关注地区旅居史来（返）的人员、与公布的阳性病例活动轨迹有交集人员、所有粤康码为“红码”和“黄码”人员必须第一时间主动向所在社区、单位报备，配合属地做好相应的健康管理措施。
2从非中高风险地区的外省旅游、出差来（返）的人员，建议落实三天两检，并做好自我健康监测。
3每天进行自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，尽早到附近医院发热门诊就诊，并告知医生旅居史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
4做好戴口罩、勤洗手、勤通风、一米线“防疫四件套”措施，保持环境清洁卫生，避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。
5进入公共场所要佩戴口罩、量体温、出示健康码和行程码，积极配合工作人员做好防疫工作。
诺如病毒感染性腹泻
专家提醒市民
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引发的疾病，俗称“冬季呕吐病”，每年10月到次年3月是高发季节，最常见症状是呕吐和腹泻（儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多），其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
诺如病毒感染性腹泻主要通过接触患者、感染者及隐性感染者传播，也可通过吸入患者呕吐物、排泄物产生的气溶胶以及食用或饮用被污染的食物和水引起传播。
该病属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2-3天即可康复，少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。
预防小妙招
1、保持良好的手部卫生
保持良好的手部卫生是预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施，做到饭前、便后、吃东西前洗手。
2、注意饮食卫生
喝开水，不喝未煮开的水；蔬菜瓜果清洗干净，食物要煮熟煮透，尤其是贝类等海鲜类食品。
3、做好居家隔离
患者需居家隔离至症状完全消失后3天，对于诺如病毒检测阳性但无感染性腹泻症状的隐性感染者也需居家隔离3天。
4、加强通风消毒
保持室内清洁卫生，注意开窗通风。处理患者呕吐物、排泄物时注意做好个人防护措施，避免二次感染，被呕吐物或排泄物污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。
流行性感冒
专家提醒市民
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒（分为甲、乙、丙三型，其中甲型病毒经常发生抗原变异，传染性强，传播迅速，极易发生大范围流行）感染引起的急性呼吸道传染病，可出现发热、头痛、干咳、咽喉干痛等症状。
流感容易在秋冬季暴发，主要通过空气飞沫和接触传播，老人、儿童、孕妇以及免疫力低下的人群属于易感人群。
预防小妙招
1接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。
2保持良好个人卫生。勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾等遮住口鼻。
3保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
4流行期间如出现上述症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息，不带病上班、上课，接触家庭成员时应戴口罩，减少疾病传播。
5加强户外体育锻炼，提高身体抵抗力。
来源：公共卫生与预防医学